不眠の種類に合わせた睡眠薬の選択。 ▶入眠障害……短時間作用型もしくは超短時間作用型（①慢性的ではなく、一過性に不眠を感じる②なかなか寝付けない、寝付きが悪い） ▶中途覚醒……中等時間作用型（①寝ても途中で目が覚めてしまう②一度目が覚めると目がさえて…